Für Parkourläufer ist es mehr als nur Sport, es ist die Kunst der Fortbewegung, denn sie sehen und nutzen Hindernisse nicht als Barrieren, sondern als Chance. Der Parkourlauf geht auf eine Fortbewegungsart zurück, die von den Soldaten im Indochinakrieg genutzt wurde. Diese mussten sich oft durch eine unwegsame Landschaft kämpfen.

Raymond Belle, einer der vietnamesischen Soldaten, übernahm diese Fortbewegungstechniken und brachte sie seinem Sohn David bei seiner Rückkehr nach Frankreich bei. David nutzte dies beim Spielen, indem er mit seinen Freunden über kleinere Büsche, Bäche oder Papierkörbe sprang. In den 90er Jahren übertrug er die erlernten Techniken auf größere Hindernisse wie Mauern, Zäune und Gerüste innerhalb der Stadt. So wurde "le Parkour" geboren und zu einer Bewegung und Sportart auf der ganzen Welt entwickelt.

Im Interview mit Lokalo.de erklären Tom Lichtmes und Vanessa Herschler, beide Mitglieder des von Tom gegründeten Vereins Parkour Trier eV, was sie an Parkour fasziniert.

Tom, wie und wo bist du zum ersten Mal mit diesem Sport in Berührung gekommen?

Tom Ich habe Videos davon im Internet gesehen, damals tauchte es in allen möglichen Filmen und Musikvideos auf und dachte mir, warum nicht mal ausprobieren? Ich kam eigentlich aus einer Phase, in der ich lange Zeit keinen Sport gemacht habe - davor habe ich Kampfsport betrieben. Ich habe mich schon immer für sehr bewegungsintensive Sportarten für den ganzen Körper interessiert und habe eigentlich erst durch Parkour gemerkt, dass Kampfsport überhaupt nicht mein Thema ist. Mir ist aufgefallen, dass diese Kunst des Weglaufens, die Kunst, von A nach B zu kommen und Hindernisse als Trittsteine ​​zu nutzen, genau das ist, was ich mir immer als Sport vorgestellt habe.

Parkour ist also Ihre Leidenschaft.

Tom Genau. Ich war ungefähr ein Jahr allein in Trier unterwegs, bis mir jemand an der Basilika entgegenlief, das war Florian. Er ist jetzt ein guter Freund, unser Sekretär und der zweite Vorsitzende des Vereins.

Tom und Florian beschlossen, gemeinsam zu trainieren. Im Laufe der Zeit interessierten sich immer mehr Menschen, auch Kinder. Tom erkannte schnell, dass die Gruppe eine Versicherung brauchte. Der Jugendverein vom Weidengraben und Mitglieder der Ruwer-Gemeinde halfen dem jungen Verein auf die Beine.

Der Club hat mittlerweile 30 Mitglieder, von denen 15 regelmäßig trainieren. Für Erwachsene kostet die Mitgliedschaft 4 Euro pro Monat. Kein hoher Beitrag - Tom ist wichtig, dass alle gut geschützt sind und kein finanzieller Gewinn erzielt wird.

Vanessa, wie lange machst du schon Parkour?

Vanessa Nicht mehr lange, seit März 2014. In einer schwierigen Phase meines Lebens war es genau das Richtige für mich. Ich habe viel gefeiert und viel Alkohol getrunken. Dank Parkour habe ich gelernt, meinen Körper besser zu pflegen und nicht zu zerstören. Ich habe in meinem Leben viel verändert, auch den Verzicht auf Alkohol. Durch die Story habe ich Tom auch beim Joggen kennengelernt, was auch cool war, nicht einen Betrunkenen beim Feiern kennen zu lernen, sondern mit schönen Dingen, sportlichen Aktivitäten. Dann erzählte er mir, was er tat und lud mich zum Parkour-Training ein.

Ist Parkour für jeden etwas oder müssen Sie besondere Anforderungen erfüllen?

Tom Diese Frage bringt mich immer wieder zurück zur Biologie. Jeder Primat kann dies von klein auf tun, aber wir trainieren uns selbst, es zu tun. Mit Kindern können Sie das Beste daraus machen, weil die Reflexe immer noch da sind. Kinder haben noch nicht aufgeschlüsselt, was der Körper ihnen über die Bewegung und die gefährlichen Situationen mitteilt. Sie sind einfach viel flexibler, insgesamt auch fitter und verletzen sich bei einem Sturz weniger. Die Menschen werden mit der Zeit immer steifer.

Vanessa Was mich bei meinem ersten Training total umgehauen hat war die ganze Mentalität in der Gruppe. Ich wurde sofort begrüßt, manchmal mit Umarmungen begrüßt, obwohl ich die Leute nicht einmal kannte. Alle waren super nett, haben sich für dich interessiert, dir geholfen und dir Dinge gezeigt. Es war nicht so wie „Oh, da kommt jemand Neues in die Gruppe“ und man muss sich erst einmal beweisen, was man schon kann und passt man hierher oder nicht. Damals konnte ich diesbezüglich nichts machen - dachte ich zumindest. Dann haben es mir die anderen erklärt und ich habe es ausprobiert. Du merkst schnell, über welche Ressourcen dein Körper verfügt, welche du aber im Laufe deines Lebens beiseitelegst, weil du dich auf andere Dinge konzentrierst und dein Potenzial gar nicht ausschöpfst.

Ist Parkour für weibliche Mitglieder schwieriger zu praktizieren? 

Tom würde ich nicht sagen. Es ist sehr interessant, weil Frauen eine andere Variante mitbringen, weil sie aufgrund des veränderten Schwerpunkts anatomisch anders arbeiten. Dadurch können beide Geschlechter voneinander lernen.

Wie sieht ein typischer Trainingstag bei dir aus?

Tom Wir treffen uns normalerweise sonntags um 15 Uhr zum offiziellen Training. Dann heißt es Aufwärmen und anschließend freies Training. Ein weiteres großes Thema ist das Lernen durch Lehren, d. h. wenn man jemandem etwas beibringen kann, sieht man auch an sich selbst, was man eventuell verbessern könnte und das ist ein sehr positiver Synergieeffekt. Jeder unterstützt jeden.

Viele Sprünge und Figuren sehen sehr spektakulär und gefährlich aus, verletzt man sich beim Training?

Tom Bisher hatten wir extrem wenige Unfälle, höchstens leichte Verletzungen. Parkour ist philosophisch weniger wettkampforientiert als andere Sportarten. Man konkurriert nicht unbedingt miteinander und versucht den anderen zu übertrumpfen, sondern tut immer das, was den eigenen Fähigkeiten entspricht. Außerdem lernen Sie, ein Gefühl dafür zu entwickeln, was Sie bereit sind zu tun und was nicht, und auf den Angstreflex zu hören und ihn konstruktiv zu nutzen.

Wie reagieren die Leute auf dich?

Vanessa: Da hören viele Leute auf. Vor allem die Basilika ist ein Durchgangspunkt für Touristen und oft halten dort Menschengruppen an und staunen, machen Videos oder Fotos. Auch kleine Kinder sind immer wieder sehr fasziniert und zeigen "Oh, schau da!"

Wenn du dich so siehst, erinnerst du dich auch an Superhelden. Nehmen Sie zum Beispiel Spiderman.

Tom Man sieht es immer häufiger in Filmen, es setzt sich in der Öffentlichkeit immer mehr durch. Allerdings muss man zwischen Parkour und Free Running unterscheiden. Freerunning ist eher spektakulär und die einzelnen Tricks stehen im Vordergrund. Beide werden immer beliebter. Ich denke, es ist eine positive Entwicklung, da es zeigt, wozu der menschliche Körper fähig ist. Viele stehen staunend daneben und denken, warum kann man das tun? Meine Antwort darauf lautet: "Das hast du auch geschafft!" Es ist tatsächlich in jedem Körper und wenn man es fördert, ist es erstaunlich, was ein solches Säugetier leisten kann.

Was fasziniert Sie an Parkour so sehr?

Tom Freiheit und das Gefühl von Selbstbestimmung, Selbstbewusstsein. Du merkst, wie viele Dinge du tatsächlich in der Hand hast, wie viel du selbst kontrollieren und verändern kannst. Einfach durch körperliche Anstrengung und bewusstes Training. Dann ändert sich auch das Umweltbewusstsein. Wir sind oft auf der Straße unterwegs, an der mehrere Personen vorbeikommen, so entwickelt man ein Auge für andere Verkehrsteilnehmer und achtet auf andere. Dadurch wird auch den Jüngeren schnell beigebracht, dass sie sich in Gefahrensituationen bewegen und lernen müssen, mit dieser Gefahr umzugehen. Sie nehmen Ihr Umfeld ganz anders, positiver, intensiver und einfach mit mehr Möglichkeiten wahr. Die Barriere wird uns nur als Barriere in unserer Erziehung erklärt, aber das muss man nicht so sehen. Parkour ist eine Möglichkeit, aus diesem Gedanken herauszukommen und das Ganze aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.

Vanessa Wir sehen es als Lebenseinstellung. Das hat mir ein ganz anderes Lebensgefühl gegeben und auch eine andere Wahrnehmung meiner Umwelt und meiner Mitmenschen. Wenn ich jetzt irgendwo durch die Weltgeschichte laufe und nur ein Geländer oder eine Wand sehe, frage ich mich nicht, was das da macht, es gehört einfach dazu und man kann es einbauen. Ein Beispiel: Normalerweise läuft ein Mensch ganz normal über einen Zebrastreifen, aber wir springen von einem Streifen zum nächsten. Wir integrieren einfach alles, um unseren Körper die ganze Zeit in Aktion zu halten.

So kann praktisch jedes Hindernis als Trainingsobjekt verwendet werden.

Vanessa Genau, du kannst alles in deinen Weg einbeziehen, auf deinem Weg von A nach B. Du gehst nicht nur geradeaus, du siehst etwas, springst darauf, springt darüber, schließt es irgendwie ein. Es ist einfach und macht Spaß. Manche Leute haben seltsame Blicke, die denken, was macht sie da, warum springt sie herum (lacht).

Vanessa Was auch so schön ist, ich bin Schneiderin, studiere Modedesign und gehe auch viel arbeiten. Deshalb hatte ich lange Zeit viele Probleme mit meinem Rücken und Nacken, hatte Tennisarm und oft Schmerzen, weil ich meinen Körper einseitig belastet hatte. Seit ich Parkour mache, habe ich kaum noch Probleme, da ich meinen Körper voll ausnutze und nicht nur einen Teil des Körpers, wie es bei vielen anderen Sportarten der Fall ist. Der Körper verändert sich. Ich habe einen stärkeren Rücken, alles ist insgesamt solider. Ich fühle mich nicht mehr so ​​zerbrechlich, ich fühle mich stark und voller Energie. Ich möchte es nicht mehr missen, es ist ein tolles Gefühl.

Tom Das Sprichwort sagt: Müßiggang ist der Anfang allen Lasters. Über die Jahre gewöhnt man sich an viele Annehmlichkeiten und merkt dann: Der Körper hat sich schon daran gewöhnt. Es ist oft eine große Erleichterung, wenn Sie feststellen, dass Sie Ihren Körper nur durch konsequente Bewegung wieder in Form bringen können. Viele Beschwerden entstehen durch Bewegungsmangel und Sie können sie selbst korrigieren.

Trainierst du auch bei Regen?

Tom Momentan haben wir ab und zu die Möglichkeit den Fitnessraum im Exhaus zu nutzen, haben aber keinen festen Trainingsort. Für uns wäre es schön, wenn der Verein einen Platz in der Nähe der Stadt bekommen würde, wo wir sagen könnten, dass wir mitmachen, etwas bezahlen und die Halle dafür nutzen können. Dann könnten wir das Training speziell für jüngere Leute und für Anfänger mit Matten und Boxen gestalten. Das ist am Anfang viel angenehmer, da die Hemmschwelle, Dinge zu wagen, sehr groß ist. Darüber hinaus konnten wir den Parkour mit Equipment so gestalten, dass er insbesondere den Fähigkeiten der jüngeren Mitglieder entspricht. Eine Halle mit Geräten für den Schulsport würde reichen. Das wäre ein echter Glücksfall für uns.

Parkour fördert nicht nur die Kreativität, sondern stärkt auch den eigenen Körper, den Glauben an sich selbst und die eigene Kraft. Dieser Sport zeigt, dass man jedes Hindernis im Leben als Möglichkeit sehen und selbst überwinden kann.

Wer Lust hat, Parkour auszuprobieren, kann den Verein auf Facebook in der Gruppe Parkour Trier eV kontaktieren oder einfach sonntags ab 15 Uhr zum offiziellen Training in die Basilika kommen

Wenn Sie Informationen haben, die dem jungen Verein bei der Suche nach einer geeigneten Trainingshalle helfen könnten, senden Sie bitte eine E-Mail an Redaktion@lokalo.de oder nutzen Sie das Kontaktformular unter www.parkourtrier.de

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